Ar myli gyvenimą?

http://remis.sig.lt/testai.php?op=modload&name=Testai&file=psichologiniai&id=6

Jūs trokštate optimizmo. Atlaikote bet kokius jausmus ir tai nuostabu. Kai jums blogai, jūs “išsiliejate”, nebandote užgniaužti visko savyje. Kai jums gerai, būnate lyg vaikas, impulsyvumas tiesiog trykšta. Džiaugsmingą minutę sukoncentruokite savo dėmesį į tai, kaip jaučiatės, kad geriau prisimintumėte. Kai jūsų gyvenime atsitiks kas nors negera, atgaivinkite tuos prisiminimus. Jūs išmintingai žvelgiate į gyvenimą ir suprantate, kad niekada nesužinosi, kas yra laimė, jei nepatirsi nelaimės.

Nuostabiausias laikas jūsų gyvenime buvo vaikystė, kai į gyvenimą
žvelgėte optimistiškai. Dabar dažniausiai elgiatės kaip žmogus,
sugebantis valdyti savo emocijas, priimti teisingus sprendimus. Tačiau,
kai užeina depresija, jūs bejėgiškumas paima viršų. Dingsta sugebėjimas
valdyti situaciją. Tada ir aplanko juodos mintys. Kartais ir jūs jų
bijote. Neverta liguistai vyti jas šalin. Geriau pagalvoti iki galo,
nuolat paklausiant savęs: “o kas toliau?” Pamatysite, kad nieko
nepakeisite, jeigu jūsų nebebus. Norėdamos apsisaugoti nuo blogų minčių,
ieškokite teikiamų emocijų: daugiau keliaukite, darykite tai, kas
teikia malonumą, pasikabinkite kambaryje savo nuotraukas, kuriose
linksmiausi ir džiaugsmingiausi gyvenimo įvykiai, neanalizuokite ir
nesmerkite savęs.

Jūs trokštate optimizmo. Atlaikote bet kokius jausmus ir tai nuostabu. Kai jums blogai, jūs “išsiliejate”, nebandote užgniaužti visko savyje. Kai jums gerai, būnate lyg vaikas, impulsyvumas tiesiog trykšta. Džiaugsmingą minutę sukoncentruokite savo dėmesį į tai, kaip jaučiatės, kad geriau prisimintumėte. Kai jūsų gyvenime atsitiks kas nors negera, atgaivinkite tuos prisiminimus. Jūs išmintingai žvelgiate į gyvenimą ir suprantate, kad niekada nesužinosi, kas yra laimė, jei nepatirsi nelaimės.